لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على نظام غذائي صحي. يجب أن تتضمن المكونات المغذيات الضرورية، مثل البروتين. احرص على استهلاك أطعمة سليمة بكمية كافية, و حدد الغذاء بشكل منضبط. تجنب| ا